04:39
Alexandre
Médico , após muito pesquisar, descobre o segredo para perder mais peso em menor tempo.Assisti essa entrevista no canal discovery home&health hoje. Este é o melhor exercício para perder peso e é bem simples: bastam 20 minutos de bicicleta 3 vezes por semana, intercalar 8 segundos com pedaladas rápidas e 12 segundos com pedaladas lentas. É Impressionante, né ? Só reservar 20 minutos para começar a emagrecer em pouco tempo. O médico recomenda também treinar elíptico e remada por ser bom para quem pratica corrida e ciclismo. Havia anunciado a venda da minha bicicleta no jornal Balcão. Depois de saber isso, até desisti de vendê-la. Agora irei treinar nela direto até eu ficar saradão. Gostou da receita? Deixe o seu comentário
